Stressa inte
När det gäller svårigheter är det vanligt att ryttarna blir för stressade och inte låter det ta tid, menar han. 
- Man vill att det ska gå bra på en gång, men om man stressar blir det bara forcerat. Då finns det ingen tanke bakom. Det gäller att tänka orsak och verkan. Hästarna ska vara glada och pigga, och det ska inte bli bråk mellan häst och ryttare. De är levande djur och det är många omständigheter som spelar in.

Våga fråga
Niclas vill att hans elever ska ifrågasätta och diskutera. 
- Om man förstår kan man tänka steget före. 
Niclas tränar själv för Peder Fredricson och de har ett helhetstänk kring ridningen. 
- Vi har mycket dialog kring allting. Peder är min mentor och vi taktikar kring allt. 
En sak som Niclas upptäckt, tack vare dialogen, är hur han ska rida dagen före tävling.
- Nämligen inte alls! Jag har så svårt att fokusera på ridningen dagen innan tävling, och då kom vi fram till att det är bättre att longera hästarna då.

Gör så här:

A. Bygg med sockerbit och bom, på lägsta nivån. 
Rid som en "fyrkantsvolt" och var noga med att vända hästen för ytterhjälperna. 
- De flesta hästar är inte vana att vända mot väggen på det här sättet. De kan vilja vända åt fel håll. Visst kan det vara nära att ryttarna ramlar av, när hästen går till höger och ryttaren till vänster, men än har alla suttit kvar, intygar Niclas. 
Det ska vara två galoppsprång mellan hindren, avståndet är åtta meter. Ha inte för bråttom, rid noggrant, ha hästen rak och sväng inte för snabbt efter hindret.
Rid övningen i båda varven.
- Det brukar gå bäst i vänster varv, de flesta människor är ju högerhänta och i det varvet har de koll på yttersidan, berättar Niclas.

B. Även här ska det vara sockerbit och bom på lägsta nivån. Du ska rida två galoppsprång mellan hindren, på båge.
- Här blir det lite svårare, det gäller att skapa plats för att runda hästen runt innerskänkeln. Annars blir det ett galoppsprång och rak väg, eller om man rider ut för mycket får man tre, säger Niclas. 
Det ska bli ett galoppombyte på den andra bommen.

Tyckte det var en väldigt bra övning , som ska provas :D 

Källa: Hippson.se'

 

 Att galoppera över bommar är något jag gör på nästan varje träning. Man får en så bra känsla för vilken galopp man har, säger Mia Grane -  B-tränare i hoppning - som lånat övningen från Henk Noreen.
Många som ska rida den här övningen för första gången får problem på ena eller andra sättet. 
- Hemligheten är att komma in bra på första bommen så att man kan vara lugn till andra och tredje, säger Mia. Sätt en bra galopp och håll den genom svängen. 
Hon brukar rekommendera sina elever att göra några bomövningar dagen innan de kommer till träning, så att de är lite förberedda.
  
Lär sig galoppen
- Den här övningen är bra för ryttarens avståndsbedömning och för att lära sig att reglera hästens galopp. Du kan göra det här varje dag utan att det sliter, men du får ändå öva på väldigt mycket.
Det är svårt för många att hålla igång galoppen i sväng, det här ger bra träning, menar tränaren. 
- Man får ett kvitto: Hur lång galopp har jag? Det är vanligt att man inte riktigt vet.
Försök att ha bommen mitt i galoppsprånget så att du har hästens framfötter en bra bit från bommen. Annars blir det lätt att de trampar på bommen med bakbenen. 
Rid som om det var ett hinder, med tanke på var du ska placera bommen. 
- Men försök att sitta ner när du gör det här, ställ dig inte upp för då hoppar hästen ofta iväg och tappar sin balans. Gör det här i en vanlig sits.
  
Bygg så här:
Lägg tre bommar på varje långsida i ridhuset, innanför spåret. Det ska vara 15 meter mellan bommarna.
KORT RIDHUS? Använd två bommar på varje långsida. 
UNGHÄST? Använd två bommar på varje långsida. Det här är ett bra sätt att vänja unghästen vid att korta sig, eftersom det är korta sträckor (mellan bommarna) det handlar om.
LÄTTARE? Använd två bommar i stället för tre. 
SVÅRARE? Höj upp bommarna med kavallettiblock.
   
Gör så här: 
Börja med att rida med fyra språng mellan bommarna. På 15 meter innebär det en "vanlig" galopp (tremeterssprång).
- Det går ofta för sakta, för det är en ganska kort sväng när man vänder upp. De flesta rider lite för kort och får öka på till andra bommen, och då blir det trångt till tredje. 
När du rider på bommarna på båda långsidorna blir det ganska tajta svängar. Se till att hålla igång galoppen i svängarna.
När fyra språng fungerar bra är det bara att börja experimentera. Kan du rida på fem korta? Fyra mellan första bommen och andra - och fem mellan andra och tredje?

Syfte: 
Att lära känna hästens galopp - och att lära sig vad som krävs för att reglera den.
  
Svårighetsgrad: 
Bas.
  
Tänk på det här: 
Sitt ner i sadeln, du behöver inte tänka att bommarna är hinder. Men sitt inte bakom lod utan lite lätt.

 

 

Källa ; Hippson.se

 

Om du har värmt upp med Mia Granes "klocka" (du hittar den här) är sannolikheten stor att det blir svårt att växla om till den här övningen. Eftersom Mia gärna vill få sina elever flexibla är det just så hon brukar göra - börja med "Klockan" och sedan gå över på "Serpentinbanan".
- Många kommer i för dålig galopp, det är den vanligaste svårigheten med banan, berättar Mia. 
Nu får man också chans att hoppa lite högre. Medan "Klockan" ska ligga på 50-60 centimeter kan du börja den här banan på 90 centimeter och sedan höja (beroende på utbildningsståndpunkt).
  
Bom bakom hindren
I den här banan använder Mia sig av en bom bakom hindren. 
- Det är bra eftersom hästen ofta byter till rätt galopp över bommen, även om den har landat i fel galopp efter hindret. Det leder så småningom till att hästen byter till rätt redan över hindret, säger hon. 
Var med så att du kan korrigera hästen om den vill dra sig inåt i ena varvet och glida ut i det andra. 
- Håll bågen ordentligt. Det är det som är svårt när hindren står så här, det blir ofta för kort till tredje hindret för att man kommer för lusigt till första. Beroende på vilken galopp du har mot första hindret, och hur du hoppar det, kommer du att klara tredje hindret olika bra.
   
Bygg så här:
Ställ upp hindren enligt skissen. En vanlig höjd att börja på är cirka 90 centimeter. Se till att bommen som ligger bakom hindret ligger drygt tre meter ut. Särskilt i början så att du eliminerar risken att hästen ska snubbla över bommen.
  
Gör så här: 
Sätt galopp i hästen och tänk på att behålla galoppen i svängarna. Hoppa banan enligt skissen. Försök att få hästen att landa i rätt galopp efter hindren.

  
Syfte: 
Att komma ur den korta galoppen, samt att öva banhoppning.
  
Svårighetsgrad: 
Medel.
  
Tänk på: 
Låt blicken vara med! Öva på att rida rakt fram efter hindren och på att komma ut i hörnen.

 

(källa Hippson.se )